一日の目標歩数

2018.05.29 Tuesday 13:11
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    こんにちは。

    火曜の女、岸野です。

     

    患者様と万歩計の話になったので、今日は1日どれくらい歩いたらいいのか

    書きたいと思います。

     

     

    国が健康促進での目標歩数は、1日1万歩。

    70歳以上の方は、男性が6700歩。女性が5900歩を目標にしているそうです。

    あくまでも目標で、いつもほとんど歩かない方や、足の調子が悪かったりして心配な方もいらっしゃると思います。

    そんな時は、気軽に相談してください。

     

     

    りらく東松山接骨院は口コミサイト「エキテン」にも掲載しております。

    患者様皆様の口コミ,ご意見がより良い接骨院にしていくために

    参考になりますので

    是非、口コミを頂けると幸いです。よろしくお願いします。

            

    http://www.ekiten.jp/shop_6204023/

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    2018.08.10 Friday 13:11
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