熱中症対策(。・ㇸ・)ゞ

2018.06.08 Friday 12:49
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    こんにちは。

    金曜日担当の岸野です。

     

    ちょっと過ぎてしまいましたが、6月6日は何の日かご存知ですか?

    私は先日スーパーで知ったのですが、梅の日だそうです。

    梅と言えば、梅干しですよね。

    皆さんは好きですか?苦手な方も居ると思いますが、梅干しは熱中症対策になるので紹介したいと思います。

     

     

    汗をかくと水分、塩分、ミネラルなどが足りなくなります。

    そうすると体温調節ができなくなるために頭痛や吐き気などの色々な症状が出てきてしまいます。

    梅干しはミネラルが豊富で塩分も含んでおります。

    クエン酸には疲労回復や疲労の元になる乳酸の発生を抑制してくれます。

    最近、梅干しを買って1日1個なるべく食べるようにしているのですが

    1日1個だけで十分効果があるそうです!!

    今日も梅雨とは思えないほどの暑さですが、梅干しを食べて乗り切りましょう!!!

     

     

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    2018.08.10 Friday 12:49
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