O脚の危機!!!

2018.10.02 Tuesday 13:38
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    こんにちは。

    火曜の女、岸野です。

     

    タイトルにありますが、数日前に姿鏡を見たらO脚になりかけていました。

    以前に左足を怪我をしていたので、痛くないように親指を床に付けないように

    歩いていたら、それが癖になってしまったようで歩く時や体重を

    左足にかけた時に足の裏の小指側に体重が乗ってしまいます。

    ↓(分かりやすく大げさにやっています)

     

     

    この使い方をしていたら・・・

     

     

    (鏡に映っているのを撮っているので、左に映っているのが左足です)

    2日ほど、気を付けて歩いたりしているので

    鏡を見て気が付いた時ほどひどくはなくなったので、

    これを見てもわからない方も居るかもしれませんが

    左足(向かって左)のすねが右よりもO脚ぽいんです。

     

     

    線を引くとやっぱり左の方がすねの骨が外側から足首に向かって

    いっている感じがします。これが酷くなってしますとO脚になり

    膝が変形しやすくなったりします。

    ストレッチ・筋トレ・癖を正すのを頑張って治していきます!!!

     

     

     

     

     

     

     

     

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